Princípio da continuidade - Life Training
Princípio da Continuidade
O estado de equilíbrio de nosso sistema é dinâmico instável, adaptando-se constantemente as demandas internas e externas. Conforme se detecta que um arranjo estrutural está inadequado à situação atual, mudanças são sinalizadas por mecanismos de realimentação. Dessa forma, para que um determinado estado sistêmico seja mantido é necessário que se forneçam continuamente estímulos que o justifiquem.
Referencial
Gentil, Paulo. Bases científicas do treinamento de hipertrofia. 6° edição. 2019.
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Pratique musculação
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Referencial
Gentil, Paulo. Bases científicas do treinamento de hipertrofia. 6° edição. 2019.