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Treino com acompanhamento profissional - Life Training
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Planos de Musculação
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- Avaliação Física
- Avaliação Postural
- Atendimento Personalizado
Pratique musculação - Life Training
Pratique musculação
A musculação leva a diminuição do risco de doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral), doenças metabólicas (diabetes, obesidade, dislipdemia) e impacta na diminuição da mortalidade.
Pratique musculação.
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Princípio da continuidade - Life Training
Princípio da Continuidade
O estado de equilíbrio de nosso sistema é dinâmico instável, adaptando-se constantemente as demandas internas e externas. Conforme se detecta que um arranjo estrutural está inadequado à situação atual, mudanças são sinalizadas por mecanismos de realimentação. Dessa forma, para que um determinado estado sistêmico seja mantido é necessário que se forneçam continuamente estímulos que o justifiquem.
Referencial
Gentil, Paulo. Bases científicas do treinamento de hipertrofia. 6° edição. 2019.